ReWi 1.0
軟體性質： 免費 檔案大小： 36.70 MB
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關於 ReWi
改變你的行為，變得更快樂。ReWi 將説明你重新連接你的大腦，以建立更健康的習慣。 ReWi 是勞里·桑托斯博士新健康課程為學生開發的應用程式，該課程在耶魯大學作為一個學期的課程（"心理學與美好的生活"）和在線課程（"幸福科學"）進行在線授課。 該應用程式允許您跟蹤已知促進健康增長的八項活動。其中包括睡眠、鍛煉、冥想、目標設定、感恩、善良、社交聯繫和品味。所有這些實踐都基於心理學研究表明，增加這些實踐可以帶來更高的幸福感。您可以選擇每天在任何給定時間記錄任何健康活動的回應。您記錄的越多，就越有可能建立長期變革！日誌記錄越容易，你做的越容易。 通過： * 每日條紋 * 記錄的活動總數 * 每個活動的日曆視圖 * 按時間追蹤的所有活動的條形圖檢視 除了僅僅跟蹤活動，你甚至可以練習應用程式本身上的幾個活動，如聽冥想軌道和可視化有效的目標設置與提示的旋轉。 雖然有很多現有的健康相關的跟蹤應用程式在那裡，ReWi容納所有課程特定的健康活動都在一個介面。課程團隊設計了 ReWi，希望促進積極的行為改變。 所有你需要做的開始是免費下載應用程式，並註冊。從一個習慣開始，在日常生活中練習它，記錄在應用程式上，然後開始看到你的行為和情緒如何隨時間而變化。