O.R.S. Hydration Calculator 0.0.10
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關於 O.R.S. Hydration Calculator
無論天氣和運動強度如何,水化都是影響運動表現的關鍵因素。比賽前,不要喝太多或太少。在運動期間和運動后,通過飲用合適的飲料(在運動期間每10-15分鐘150-250毫升)來補償因汗水而損失的水和鹽。這個程式可以説明你計算適當的數量O.R.S.水合片劑需要與水,以適當水化你的身體。
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