Modern Physique with Steve Cook 1.4.1
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關於 Modern Physique with Steve Cook
史蒂夫庫克的現代物理肌肉建設計劃是你的機會，創造你有史以來最好的身體。它包括每日鍛煉的力量，耐力，和健康飲食完全補充和每周視頻絕對免費！Steve Cook 是一Bodybuilding.com模特、最佳營養運動員、封面模特和體格競爭對手。庫克也是功能健身的堅定支援者。他的8周計劃並不容易，但它是你的機會，建立一個明確，運動和審美的身體。 用這個為期8周的肌肉構建計劃塑造你的身體 包括力量工作和經典肌肉訓練的組合 掌握現代物理的8大支柱：對稱性、力量性、力量性、靈活性/機動性、耐力、肌肉、定義和運動精神 由史蒂夫庫克設計， Bodybuilding.com輻母， 最佳營養運動員， 封面模型， 和體格競爭對手 8 周肌肉建設計劃包括每日鍛煉、視頻指導、營養指南、補充計劃等 全面的營養指南包括宏量營養素分解、膳食時間和樣品膳食計劃 完整的補充計劃提供補充建議， 什麼時候服用， 和服用多少 點擊任何練習觀看簡短視頻演示 鍛煉跟蹤工具允許您查看已完成、跳過和即將進行的鍛煉 體重和身體脂肪跟蹤可以讓你看到你的進步，並提供主要的動機 鍛煉和補充提醒通知有助於您保持正軌