Insomnia Pill Box 1.0.1.5
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關於 Insomnia Pill Box
失眠丸盒是一個美妙的工具， 就在睡覺前聽 15 分鐘可以讓你睡眠深度的五倍。 什麼是「深度睡眠」？ 睡眠品質不取決於時間長度，而取決於睡眠品質。睡眠對人類健康起著決定性的作用，是夜間的"深度睡眠"。6小時深度睡眠的質量遠遠高於12小時淺睡眠。"深度睡眠"是人類睡眠的最佳和最深的階段。此刻你聽不到外面的任何噪音，別人很難叫醒你。醒來后，你會感到清爽。此時此刻，體內的激素會經歷大量的分泌。免疫細胞和各種受損細胞（特別是腦細胞）正在康復中;疲勞消失，能量在儲存中;消化 系統在吸收營養材料方面具有母性;大量廢物被排放。"深度睡眠"保證兒童長高，智力發展;年輕人精力不一;中年人身體健康;老年人享有健康和長壽。 睡眠不足對人的影響 免疫系統已經下降50%，當採取更少的3小時睡眠比之前！你記得感冒后感到睏倦嗎？長時間的睡眠后，你會得到更好的感覺，這是身體的自我保護反應。它通過睡眠抑制其他功能，增強免疫功能。因為身體的免疫調節大部分在夜間完成，它將允許你抵抗感染。 當你缺乏睡眠時，白血球——身體的免疫細胞沒有足夠的時間和精力來發揮效率。如果你經常每晚睡眠少於5小時，身體對細菌的抵抗力就會下降50%！這意味著你有雙重的機會被感染周圍的細菌環境。更糟的是，你需要在更長的時間癒合。