Hansons Coaching 1.0
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關於 Hansons Coaching
漢森教練服務公司已經編製和開發了一套訓練和營養計算機，以説明所有遵循漢森馬拉松方法的人和一般跑步者。
漢森馬拉松方法速度計算機 從日常訓練節奏中拿出猜測！只需插入您的目標時間，它會根據久經考驗的漢森馬拉松方法計算您的訓練速度。獲得個人化的步伐，輕鬆的天，長跑，速度鍛煉，力量鍛煉和馬拉松節奏運行。
馬拉松燃料計算機。 我們的驕傲和喜悅。計算比賽期間需要服用的凝膠/咀嚼/膠合量。插入您的資訊，並獲取您需要參加半程或一次馬拉松的碳水化合物中卡路里的具體範圍。通過這樣做，你可以適當地計劃，避免可怕的「邦克！
種族等價圖 瞭解一個比賽的表現等於另一個距離。剛跑了半程馬拉松 Pr， 想知道這相當於馬拉松嗎？這是您的工具。這裡沒有什麼革命性的， 但很高興有一個方便的與所有其他計算機。這是一個偉大的工具，以説明您縮小比賽目標。好從 800 米到馬拉松。
注意：種族等價演算法基於研究工程師彼特·裡格爾的工作。
改進計算機 這是一個有趣的小工具，看看什麼 1-10% 的改進將是任何給定的性能。這是偉大的，以幫助您選擇下一個目標時間或你需要多少改善，以獲得BQ！
每日加油計算機 每天估計您的熱量需求。分解運行相關和非運行相關熱量需求，並提供估計的靜息代謝率 （RMR）。根據當天的運行時間進行調整。
問題？在一天時給我們[email protected] 請造訪我們線上www.HansonsCoachingServices.com 在推特上關注@luke_hansons 或在 Facebook 上： www.facebook.com/HansonsCoachingServices