Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook 1.0
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關於 Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook
新的，突破性的有聲讀物冥想應用程式把你的學習感覺良好超速。實現你一直想要的一切：跳板自己成功，並學習如何立即掌握你的命運，過上有回報和幸福的生活。 下載和體驗通過冥想感覺良好的今天！ 關於這本書： 好消息是，焦慮、內疚、悲觀、拖延、自卑和其他抑鬱症的"黑洞"在沒有藥物的情況下是可以治癒的。在《感覺良好》一中，著名精神病學家大衛·伯恩斯（David D. Burns）概述了非凡的、科學證明的技術，這些技術將立即振奮你的精神，説明你培養積極的人生觀。現在，在這個更新的版本中，Burns博士添加了一本全新的抗抑鬱葯藥物消費者指南，以及一個新的介紹，以説明回答你關於治療抑鬱症的許多選項的問題。 - 識別導致情緒波動的原因 - 在萌芽狀態下扼殺負面情緒 - 處理內疚 - 處理敵意和批評 - 克服對愛和贊同的上癮 - 建立自尊 - 每天感覺良好 注意： 這是一個冥想計劃，專注於書中教導的原則，但不是書本身，並不代表這樣的。這是一個總結冥想程式。