Cleveland Clinic Stress Free Now 2.0.7
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關於 Cleveland Clinic Stress Free Now
您是否知道多達 90% 的醫生辦公室訪問與壓力有關？ 現在，你可以做一些事情來減輕你生活中的壓力。通過克利夫蘭診所壓力冥想，由世界著名的克利夫蘭診所的健康研究所提供，您可以練習臨床證明的放鬆技術，這將有助於你減少和控制你的壓力感。 健康協會提供健康計劃，通過營養、運動和壓力管理宣導健康生活。健康協會由《紐約時報》暢銷書作家和健康權威邁克爾·羅伊森博士執導，幫助人們實現最佳的福祉和高品質的生活。克利夫蘭診所壓力冥想是該研究所提供的第一個移動應用程式。 克利夫蘭診所壓力冥想具有七種不同的放鬆技巧，易於使用，而且非常有效。通過練習這些技術，你將影響你的健康命運，並改變你的生活變得更好。 克利夫蘭診所壓力冥想還能為你做什麼： * 幫助你感覺更控制你緊張的情緒 * 讓您享受現在，少擔心未來 * 讓你對自己和你的生活感覺更好 * 降低患壓力相關疾病的風險 從七種放鬆技巧中的任何一種開始： 注意呼吸 - 日 注意呼吸 - 夜晚 身體掃描 引導影像 是正念 愛善良冥想 山地冥想 現在嘗試克利夫蘭診所壓力冥想，開始體驗世界更多的喜悅和更少的壓力！