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關於 Athex
無論您是初學者，剛剛開始健康生活方式之旅，還是擁有全職教練的精英運動員，Athex 都將説明您更高效地進行訓練。 與朋友、運動員和教練聯繫，可以發現新的鍛煉，並避免日常鍛煉，保持健身有趣。你的鍛煉時程表將讓你保持積極和健康的動力和負責。整個共用鍛煉網路允許每個人學習、比較甚至探索新的健身領域。 簡單的使用者介面使日誌記錄鍛煉變得簡單。日誌記錄對於完善鍛煉計劃和確保計劃平衡至關重要。Athex 分析工具有助於暴露潛在的偏見，並提出改進程式設計的方法。可查看自定義日期範圍的分析，包括能量系統、肌肉使用方式、平均功率、分裂時間、估計卡路里消耗等。 對於沒有教練的使用者，發電機是一個偉大的工具，能夠創建鍛煉。這不是預設鍛煉的有限清單。這些實際上是計算機生成的，可以選擇指定可用的設備、時間域和肌肉群，產生具有挑戰性的鍛煉並消除常規偏差。 想要遵循更嚴格計劃的運動員可以訪問一些由專業運動員和教練創建的鍛煉計劃。每個專案都集中在自己的健身類。包含的程式包括： - 喬希·埃弗雷特的"一般身體準備" - 美國海軍海豹突擊隊力量和調理教練，領獎台交叉健身運動會運動員，交叉健身舉重研討會教練 - 莎拉·皮爾斯的"競爭訓練" - NPGL LA Reign 團隊成員，CrossFit 地區運動員，專案設計師和營養教練 - 克裡斯·斯旺的"划船耐力" - 美國奧林匹克賽艇隊，哈佛大學船員 - 潔西嘉·盧塞羅的"奧運舉重" - 美國舉重隊，催化劑田徑隊 Athex 也可以作為教練和客戶之間的平台，作為提供鍛煉程式設計和溝通的手段。教練可以留下專注的筆記進行程式設計鍛煉，客戶可以記錄分數和留下筆記作為反饋，如果需要，可以相應地修改程式。隨著時間的推移，可以衡量客戶的進展，以改進。 Athex 是完美的工具，確保您以最大的潛力進行訓練。 支援電子郵件： [email protected] 隱私政策：HTTP：//athex.co/privacy.html 使用條款：HTTP：//athex.co/license.html