Army PRT (FM 7-22) 1.4

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關於 Army PRT (FM 7-22)

快速和方便的 PRT 參考。現在與獎金內容:海軍海豹健身。

陸軍PRT的進行遵循精確、進展和整合的原則。這些原則確保士兵在適當的強度和持續時間內正確執行所有 PRT 會話、活動、演習和演習,以實現最佳的調理和傷害控制。

由於精度是基於運動或形式的品質與舉重、重複或跑步速度同樣重要的前提,因此,一份包含說明和插圖的參考指南(FM 7-22,陸軍體能準備訓練)開發了這種所需的精度,以確保身體管理和基本運動技能的培養正確進行。

現在,有一個快速參考指南在您的指尖!PRT 練習應用程式根據 FM 7-22,2012 年 10 月解釋和說明(使用圖像)每個物理準備訓練練習。

PRT 練習包括:起始位置;4 表示核心;臀部穩定鑽;肩部穩定鑽頭;力量訓練機;準備鑽;恢復鑽頭;正在運行;調節鑽 1、2、&3;攀岩鑽 1 &2;力量訓練電路;遊擊演習;軍事運動演習1和2,和耐力訓練機。

借助 PRT 練習執行正確的表單,實現精度。

獎勵內容!這個程式現在包括海軍海豹突擊隊健身。學習練習背後的科學,而不僅僅是練習。