ADF Active 2.9
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關於 ADF Active
ADF Active 可幫助您適應澳大利亞國防軍。它允許您評估您離ADF招募標準有多近，然後説明您獲得足夠的適應，加入海軍，陸軍或空軍。 達到加入海軍、陸軍或空軍所需的體能，是大多數人的能力範圍內。ADF 活動是達到該級別的更智慧、更高效的方法。 初步評估 參加入學前健身評估 （PFA），瞭解您離男女新兵的 ADF 要求有多近。您也可以查看您的身體質量指數。 個人化計劃 根據您的結果，ADF Active 將創建一個個人化計劃，旨在説明您達到適合性別和首選服務所需的健身水準。 技術培訓 您將通過分步教學圖像和視頻顯示正確的做俯卧撐、仰臥起坐和蜂鳴測試的正確方法。 進度跟蹤 檢查您的統計數據、圖表和徽章的進度。 專家指導 一路上，您將收到 ADF PT 講師的應用內建議和激勵。