Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
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關於 Absolute Fitness: Gym Workout
絕對健身允許您快速高效地計算所有關鍵元素，這些關鍵元素對於在健美、健身和舉重方面的成功至關重要。這個程式也是你的主要來源的鍛煉，鍛煉，飲食和營養計劃。
我們為您提供超過100個練習和超過20個適合每個人的鍛煉計劃：初學者，中級和高級升降機，健美運動員和舉重運動員。
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我們還提供 1500 到 5000 卡路里的營養計劃，以及有關卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪攝入量的詳細資訊。除此之外，我們將為您提供有關最常見的飲食類型，如低碳水化合物飲食，間歇性禁食和生酮飲食的詳細資訊。
絕對健身還包括你遇到的每一個補充和6個健身計算機，如一個代表最大，身體脂肪，TDEE，BMI，BMR和FFMI，將讓你走向你的鍛煉目標。
此應用程式包括：
▨超過100個練習，共100多個練習，胸部，背部，肩膀，二頭肌，三頭肌，腹肌，四頭肌，火腿和小腿詳細解釋與圖片和視頻。 ▨超過20個適合每個人的鍛煉計劃：初學者健身房成員，即時和先進的舉重運動員，健美運動員和舉重運動員。 ▨在家訓練，不舉重，每周鍛煉3-5次，肌肉組專業化，創建自己的鍛煉計劃，舉重和健美分裂。 ▨完整的飲食計劃從1500到5000卡路里。 •#9640;不同類型的飲食–低碳水化合物，間歇性禁食，生酮。 •#9640;食物卡路里表與每一個食品，你有在你的飲食計劃。 ▨ 營養提示。 •#9640;對每一個問題的回答和關於補充的兩難處境：完善、數量、優勢、缺點。 ▨ 健身計算機： 最大一個代表， 身體脂肪， Bmi， Bmr， Tdee， Ffmi 。