高血壓已被很好地記錄為心血管發病率和死亡率的主要危險因素。抗高血壓藥物的副作用和成本已引起共識，需要有效的非藥物治療單獨或輔助藥物治療。 現代科學最近才證實，結構化的、治療性的呼吸，正確執行，可以顯著降低血壓。呼吸的治療能力已經眾所周知幾個世紀，主要用於放鬆技術，如氣功和瑜伽。如果沒有多年的培訓和個性化輔導，輕鬆的治療性呼吸可能難以獨立有效進行。BPLower 使治療性節奏呼吸容易自己做。 BPLower的互動式呼吸技術，巧妙地利用了身體的自然傾向，遵循外部節奏。BPLower 由呼吸指導軟體、智慧手機和耳機組成，配有視覺指南和聽覺指南，可自動引導您於幾周內獲得治療性呼吸和血壓降低。 治療性呼吸發生時，你呼吸慢於每分鐘10次呼吸，沒有努力。輕呼吸，自然，沒有力量或緊張。您的目標是記錄每個療次至少10分鐘的慢速治療性呼吸。每周只有40分鐘的慢呼吸，血壓顯著降低。額外的使用可能會提供更好的結果。如果可能，建議每天舉行會話。 當你開始吸氣時，會聽到一個簡短的高調。當你開始呼氣時，會聽到一個簡短的低音符。顯示屏上顯示的垂直呼吸量表在吸氣時充滿，呼氣時會清空。 通過逐漸延長呼氣和呼氣音，BPLower 輕輕地將呼吸減慢，進入每分鐘不到 10 次的治療呼吸區。 只需將呼吸與個人化旋律的呼氣和呼出引導音同步。當你聽到高音時逐漸吸氣，當你聽到低音時逐漸呼氣。舒適地呼吸，不努力，避免屏住呼吸。引導圖的移動與引導音同步。 一旦您的呼吸速度減慢到每分鐘10次以下，您會收到通知，您將進入治療性呼吸區。 您每次療種的目標是在治療性呼吸區至少完成 15 分鐘的呼吸會話中的 10 分鐘。 請完成15分鐘的練習課。累積的治療分鐘數越高，血壓降低的可能性越好。
版本歷史記錄
- 版本 2.3 發佈於 2011-04-19
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $2.99
- 版本： 2.3
- 作業系統： ios