傳奇的ABS II鍛煉 - 凱納克斯ABSII - 完美的六包。每天 ab 鍛煉后試試 - 凱納克斯 A6W， 忘記任何其他腹部鍛煉。 關於鍛煉 這個程式可以説明你做被稱為"傳奇腹肌II"的鍛煉。這種鍛煉是斯坦福大學四年研究的結果。它保證比任何其他鍛煉更大的效果，不超過5分鐘。 秘密 這種鍛煉的秘訣是鍛煉如何相互交流。這樣，它們就更加有效了。 脂肪和飲食 如果腹部肌肉被腹部脂肪覆蓋，你看不到它們。你需要先去掉那個脂肪。你只需燃燒更多的卡路里比你消耗 - 適當的飲食和有氧運動來實現它。您也可以嘗試凱納克斯 HIIT 應用程式進行間歇鍛煉。 腹部肌肉 腹部肌肉可分為兩部分：上腹肌和下腹肌。當你做下腹肌練習時，你同時使用下腹肌和上腹肌，當你做上腹肌練習時，你只使用上腹肌。始終從下腹肌練習開始。 應用程式受應用內廣告支援，並存在一些限制。 權限： - READ_PHONE_STATE - 用於檢測來電和暫停鍛煉。 - RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 電話啟動後開始提醒服務。 - ACCESS_NETWORK_STATE， 互聯網 - 廣告。
版本歷史記錄
- 版本 2.7 發佈於 2020-10-21
小型更新。 - 版本 2.1 發佈於 2016-10-04
2.1， 添加了計算最後 n 秒的中斷選項.， 2.0.x （+ 錯誤修復）， 添加了 Android 6.0 支援.， 新的應用程式圖示和鍛煉圖像.， 更新了 EULA 第 6 節， 小改進和修復. - 版本 1.5 發佈於 2014-07-28
若干修復和更新