您的私人教練7分鐘鍛煉 在 ACSM 的健康與健身期刊上傳播
應用程式
該應用程式支援你做鍛煉,提供10秒和30秒間隔的時間,並提供有關鍛煉的音訊提示。 請觀看視頻,瞭解並聆聽其工作原理。
歷史 允許您輕鬆追蹤您的培訓時程表。
成就 是賺取,例如連續10天做鍛煉。
排行榜 (基於每周的鍛煉)允許您比較您的訓練努力與你的朋友和公眾的訓練努力。
鍛煉
這種高強度電路培訓是科學開發和放在一起,以提供最大的結果,以最小的投資。你只需要一把椅子,一堵牆和大約7分鐘的時間。
運動順序允許全身鍛煉顯著增加心率,而下、上、核心運動功能,以保持心率增加,同時發展力量。
有關全文,請參閱 ACSM 的健康與健身雜誌,2013 年 5 月/6 月HTTP://goo.gl/28ktZ
版本歷史記錄
- 版本 3.1.1 發佈於 2013-10-14
版本 3.1,* 您現在可以共用已完成的鍛煉(以及您過去 30 天內完成的鍛煉數量) - 版本 2.3 發佈於 2013-06-24
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類: 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者: Robert Brandner
- 軟體性質: 免費
- 價格: N/A
- 版本: 3.1.1
- 作業系統: android